Botas de Compresión y Presoterapia para Corredores en Santa Cruz

Qué son las botas de compresión (presoterapia)

Las botas de compresión son un sistema de presoterapia neumática: unas botas que cubren piernas y pies y se inflan por compartimentos de forma rítmica, de los tobillos hacia arriba. Esa presión secuencial estimula la circulación y el retorno venoso y linfático, ayudando a eliminar los desechos metabólicos que se acumulan tras el esfuerzo.

En Fisio Lau las usamos como parte de la recuperación deportiva, bajo supervisión de la Lic. Laura Cortez Moza, en consultorio privado en Santa Cruz de la Sierra.

Para qué sirven en corredores y deportistas

Si corres, entrenas o compites, probablemente conoces la sensación de piernas cargadas, gemelos tensos o fatiga que se queda hasta el día siguiente. La presoterapia con botas de compresión ayuda a:

• Reducir la sensación de piernas pesadas después de correr o entrenar.
• Acelerar la recuperación muscular entre sesiones o competencias.
• Disminuir la fatiga y la rigidez tras esfuerzos intensos (tiradas largas, series, maratón).
• Favorecer el drenaje y reducir la hinchazón de las piernas.
• Complementar la descarga muscular y el masaje deportivo.

Cuándo usarlas

• Después de una tirada larga o competencia: en las horas siguientes a un esfuerzo exigente.
• Entre sesiones duras de entrenamiento: para llegar más fresco a la próxima.
• En semana de maratón o carrera: como parte del plan de recuperación antes y después.
• Combinadas con masaje deportivo: la presoterapia potencia la descarga muscular manual.

Por qué hacerlo con una fisioterapeuta

Las botas de compresión son una herramienta, no un tratamiento aislado. Con una fisioterapeuta licenciada obtienes:

• Evaluación previa: se descartan contraindicaciones (trombosis, problemas circulatorios, lesiones agudas).
• Un plan de recuperación completo: la presoterapia se combina con descarga muscular, masaje deportivo y pautas de entrenamiento.
• Seguimiento real: ajustamos tiempos e intensidad según tu carga de entrenamiento y tus objetivos.

Es la diferencia entre “usar unas botas” y tener una estrategia de recuperación pensada para tu cuerpo y tu calendario de carreras.

Dónde: consultorio privado en Santa Cruz

La atención es exclusivamente en consultorio privado, en el Edificio Top Center (Piso 1, Oficina 1D), Santa Cruz de la Sierra. Coordinamos tu sesión previamente por WhatsApp para garantizar tu horario y privacidad.

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Cuéntame qué distancia corres, con qué frecuencia entrenas y si tienes alguna carrera próxima. Así armamos tu plan de recuperación.

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Laura Cortez Moza — Lic. en Fisioterapia y Kinesiología · Santa Cruz de la Sierra, Bolivia